Умеренное употребление кофеина обычно не снижает женскую фертильность, однако большие дозы могут затруднить зачатие. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-репродуктолог, акушер-гинеколог и гинеколог-эндокринолог Гюнай Салаева.
По словам специалиста, употребление более 500 мг кофеина в день способно повлиять на овуляцию и имплантацию оплодотворённой яйцеклетки. Кроме того, такие дозы могут повышать уровень кортизола. Во время беременности избыток кофеина связывают с вероятностью выкидыша, задержки роста плода и преждевременных родов.
Воздействие кофеина на мужскую репродуктивную функцию остаётся неоднозначным. Часть исследований не выявила его связи с качеством спермы, тогда как другие работы указывают на возможное уменьшение концентрации, подвижности и изменение формы сперматозоидов. Также кофеин может быть связан с повышением фрагментации их ДНК, что снижает вероятность оплодотворения.
Салаева объяснила возможное влияние кофеина сужением сосудов, изменением гормонального фона и стрессовыми реакциями. Дополнительными факторами она назвала ухудшение усвоения железа и кальция. При планировании беременности и во время неё врач рекомендовала ограничивать потребление до 200 мг кофеина в сутки, учитывая все его источники.
При бесплодии неясного происхождения, эндометриозе или низких показателях спермограммы специалист предложила на три-шесть месяцев полностью отказаться от кофеина. Если беременность не наступает в течение года, следует обратиться к репродуктологу. Ранее диетолог Зоя Богданова рассказала о возможной связи кофе с ростом мышц.