С приходом осени 40% жителей России замечают, что им хочется дольше спать, а вставать по утрам становится сложнее. Такие данные получил Rambler&Co в ходе опроса, результаты которого приводит RT.
У 32% участников исследования меняется настроение: они чаще чувствуют усталость, нехватку сил и стремление снизить темп жизни. Ещё 31% рассказали, что адаптация к холодному времени года проходит для них тяжело, однако постепенно самочувствие нормализуется.
Осенью 27% опрошенных предпочитают реже покидать дом и ограничивать общение. У 18% становится меньше энергии на работу, учёбу и обычные повседневные задачи. Ещё 15% сталкиваются с ухудшением концентрации внимания.
Наиболее распространённым способом поддержать самочувствие респонденты назвали полноценный сон и более размеренный распорядок дня — этот вариант выбрал 21% участников. Столько же людей предпочитают проводить свободное время дома.
Прогулки, занятия спортом и иные виды физической активности помогают 16% россиян. Поездки и получение новых впечатлений назвали 8% опрошенных, а временный отказ от социальных сетей — 5%.