Участие в марафоне при варикозном расширении вен может быть опасным, поскольку такая дистанция требует значительной физической подготовки. Хирург Владимир Волоконцев рассказал об этом «Газете.Ru». По его словам, допустимый уровень нагрузки зависит от стадии заболевания и состояния пациента.
При осложненном варикозе бег противопоказан. К таким состояниям относятся острый тромбофлебит, трофические язвы, отеки и потемнение кожи. Даже при начальной стадии болезни продолжительная интенсивная тренировка может оказаться нежелательной.
Полностью отказываться от физической активности при варикозе требуется не всегда. Если врач не установил ограничений, можно заниматься легким бегом три-четыре раза в неделю по 20–30 минут в спокойном темпе. Такая нагрузка помогает поддерживать мышцы, улучшает движение крови по венам и уменьшает время, которое человек проводит без движения.
Регулярная физическая активность также помогает снизить избыточный вес, считающийся одним из факторов риска варикоза. Для улучшения кровообращения и уменьшения неприятных ощущений врач может назначить медикаментозное лечение и компрессионный трикотаж. При этом важно подобрать удобную беговую обувь с хорошей амортизацией.
Решение о подготовке к марафону необходимо принимать вместе со специалистом. Он должен определить подходящий вид нагрузки и ее интенсивность, а также дать рекомендации с учетом состояния вен. Самостоятельно увеличивать продолжительность или темп тренировок не следует.