Стало известно, почему спорт теряет эффект с возрастом, ученые нашли белок

Ученые из Южной Кореи приблизились к разгадке вопроса, почему физические нагрузки с возрастом приносят все меньше пользы. Они выявили ключевой белок, отвечающий за укрепление мышц и костей, выработка которого в организме пожилых людей значительно замедляется, что и снижает эффективность тренировок.

Как сообщает портал InnovaNews, речь идет о белке под названием CLCF1. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Communications, этот белок выделяется мышцами во время движения и запускает процессы обновления в организме: улучшает работу митохондрий, замедляет разрушение костной ткани и стимулирует ее рост. В ходе эксперимента ученые сравнили две группы людей, и оказалось, что у молодых людей уровень CLCF1 резко возрастал сразу после тренировки, тогда как у пожилых участников для этого потребовалось три месяца регулярных занятий.

Чтобы подтвердить свои выводы, исследователи провели эксперименты на пожилых мышах. Инъекции белка CLCF1 делали грызунов сильнее и повышали плотность их костей. И наоборот, когда действие белка блокировали, физические упражнения переставали приносить какой-либо эффект. Руководитель исследования, доктор Ён Рюль Ян, заявил, что им впервые удалось доказать, что старение снижает эффективность тренировок из-за изменений в производстве белков.

Данное открытие имеет большое практическое значение. Оно открывает путь к созданию персонализированных тренировочных программ, особенно для людей в возрасте. В перспективе возможно появление лекарственных препаратов на основе аналога CLCF1 для тех, кто не может заниматься спортом. Кроме того, анализ крови на уровень этого белка может стать новым инструментом для оценки эффективности физических нагрузок.