Стремление к абсолютной чистоте интимной зоны может, наоборот, привести женщину к гинекологу. Врач — акушер-гинеколог Кристина Кондрашкина объяснила, почему чрезмерный уход нарушает естественную защиту организма и какие правила действительно важны. Современная гинекология не считает стерильность нормой: здоровая интимная зона содержит полезные микроорганизмы.
У женщин репродуктивного возраста во влагалище преобладают лактобактерии. Они перерабатывают гликоген слизистой в молочную кислоту и поддерживают pH на уровне 3,8–4,5, тогда как у воды этот показатель равен 7, а у обычного мыла составляет 9–10. Кислая среда сдерживает болезнетворные микробы, а сами лактобактерии дополнительно вырабатывают перекись водорода и другие вещества с антимикробным действием.
При нарушении этого равновесия могут возникнуть бактериальный вагиноз, кандидоз или цистит. В первом случае лактобактерий становится меньше, а их место занимают гарднереллы и другие анаэробы, что приводит к сероватым выделениям с неприятным запахом. При молочнице активнее размножаются грибки рода Candida, вызывая зуд, жжение и творожистые выделения, а цистит нередко связан с попаданием кишечной палочки в короткую женскую уретру.
Причиной таких состояний бывает не только неправильная гигиена: на микрофлору также влияют гормональные изменения, антибиотики, беременность, диабет и стресс. При ежедневном уходе обычно достаточно тёплой проточной воды, которая не повреждает липидный слой кожи и не меняет кислотность. Специальное средство можно применять один-два раза в день, нанося его чистой рукой только на наружные половые органы.
Подмываться и пользоваться туалетной бумагой следует по направлению спереди назад. Иначе кишечные бактерии могут попасть к входу во влагалище и в уретру, повысив риск цистита и вагинита. Промывать влагалище изнутри не нужно: оно очищается самостоятельно благодаря естественным выделениям, поэтому такая процедура способна причинить вред.
Для интимной зоны лучше выбирать средство с соответствующей маркировкой и pH примерно 3,5–5,5, причём женщинам репродуктивного возраста рекомендуется ориентироваться на нижнюю границу. В составе нежелательны лаурилсульфат натрия, спирт, сильные ароматизаторы и красители. После душа кожу советуют аккуратно промокать отдельным мягким полотенцем, а для повседневной носки выбирать не тесное хлопковое бельё или модели с хлопковой ластовицей; синтетика, стринги и утягивающие изделия удерживают тепло и влагу, натирают кожу и могут способствовать переносу бактерий.