Ученые выявили опасную связь между дневным сном и риском развития инсульта
Согласно новому исследованию, дневной сон продолжительностью более часа может существенно повысить риск развития инсульта. Ученые обнаружили, что такой длительный отдых днем увеличивает вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем почти на четверть.
Исследователи отмечают, что короткий дневной сон в пределах 30-40 минут может положительно влиять на концентрацию внимания. Однако если человек спит днем более часа, это может привести не только к повышенному риску инсульта, но и к развитию диабета второго типа, а также к преждевременной смерти.
Ученые из Института питания Фуданьского университета в Шанхае проанализировали данные о режиме сна и риске инсульта более чем у 90 000 человек старше 50 лет. Результаты показали, что у людей, регулярно спящих днем более часа, риск инсульта повышается на 23 процента.
Особенно высокий риск наблюдается у тех, кто спит менее семи часов в ночное время. Специалисты предполагают, что нездоровый режим сна может вызывать воспаление в кровеносных сосудах, снабжающих мозг, что повышает вероятность образования тромбов.
По статистике, каждый пятый житель Великобритании регулярно спит днем. Ежегодно около 100 000 британцев переносят инсульт, который может привести к частичному параличу, проблемам с речью и другим серьезным последствиям, сообщает журнал Sleep Medicine.