Регулярные тренировки ведут к снижению смертности от рака на 47 процентов
В ходе масштабного исследования, опубликованного в British Journal of Sports Medicine, было установлено, что регулярная физическая активность до постановки диагноза рака может существенно снизить риск прогрессирования заболевания и смертности. Даже умеренные физические нагрузки способны принести значительную пользу пациентам с онкологическими заболеваниями.
Исследование основано на анализе анонимных данных крупнейшей медицинской программы Discovery Health Medical Scheme в Южной Африке, охватывающей около 2,8 миллиона человек. Данные были связаны с программой укрепления здоровья Vitality, которая поощряет здоровый образ жизни. Участники программы получали баллы за физическую активность, включая тренировки, посещение спортзала и участие в спортивных мероприятиях.
В исследовании приняли участие 28 248 человек с раком первой стадии, имеющих полные данные о физической активности за год до постановки диагноза. Период наблюдения составил с 2007 по 2022 год. Наиболее распространенными были рак молочной железы и предстательной железы, составившие 44% от общего числа случаев.
Результаты показали, что у физически активных пациентов вероятность прогрессирования заболевания была на 16-27% ниже, а риск смерти от всех причин снизился на 33-47% по сравнению с теми, кто не занимался физической активностью. Через два года после постановки диагноза вероятность отсутствия прогрессирования составила 74% для неактивных участников, 78% для малоактивных и 80% для умеренно и высокоактивных.
Ученые объясняют положительный эффект физической активности усилением иммунной системы за счет увеличения количества естественных клеток-киллеров, лимфоцитов и других иммунных клеток. Кроме того, физические упражнения могут снижать риск прогрессирования гормонально-чувствительных видов рака путем регуляции уровней эстрогена и тестостерона, сообщает British Journal of Sports Medicine.