Ученые объяснили, почему ровная осанка помогает лучше работать и принимать решения

Положение тела во время работы может отражаться на настроении и качестве принимаемых решений, выяснили исследователи Университета Макгилла. В ходе эксперимента участники с ровной спиной чаще демонстрировали более эффективную стратегию поведения.

Как следует из публикации в Cognition and Emotion, в исследовании участвовали примерно 200 студентов и сотрудников. Ученые не давали им прямых указаний относительно осанки, а изменяли только высоту расположения планшетов на рабочих местах.

В одной группе техника находилась на удобном уровне, что помогало участникам сидеть прямо. В другой группе планшеты установили ниже, поэтому людям приходилось заметнее наклоняться. Угол положения шеи фиксировала специальная программа.

Затем испытуемые выполняли тест, в котором необходимо было надувать виртуальный шарик ради увеличения награды. При чрезмерном риске шар лопался, и накопленные очки исчезали.

Испытуемые с более прямой осанкой в среднем чаще принимали взвешенные решения и получали лучшие результаты. Они также чаще указывали в опросах на хорошее настроение, уверенность и удовлетворение своими достижениями.

По мнению авторов, результаты подчеркивают значение эргономики рабочего места. Исследование показывает, что осанка связана не только с физическим состоянием, но и с психологическим самочувствием и эффективностью работы.