Академик Каприн перечислил основные правила для снижения риска развития рака

Ведущий российский специалист по лечению раковых заболеваний Андрей Каприн рассказал о доступных способах защиты от тяжелого недуга. Известный отечественный врач уверен, что простые и понятные каждому человеку полезные привычки способны заметно укрепить здоровье, передает РИА Новости.

В первую очередь пациентам следует избавиться от пагубных зависимостей. «Прежде всего - отказ от курения, которое остается одним из ключевых факторов риска развития онкологических заболеваний. Второй важный фактор - умеренное отношение к алкоголю. Третий - контроль массы тела и регулярная физическая активность», — объяснил эксперт.

Помимо этого, доктор советует гражданам внимательно следить за своим ежедневным рационом. По словам медицинского специалиста, крайне важно питаться правильно и избегать слишком жестких ограничений в еде, которые сильно истощают человеческий организм.

Отдельное внимание главный онколог страны обратил на вредное воздействие палящих солнечных лучей. Он настоятельно рекомендует защищать свою кожу от избыточного ультрафиолета и не находиться подолгу на открытом солнце в жаркие летние дни.

Также эксперт строго предупредил об опасности самолечения и использования сомнительных препаратов. «Отдельно подчеркну: ни БАДы, ни "народные" методы не имеют доказанной противоопухолевой эффективности. Самая эффективная профилактика - это регулярное посещение врачей и прохождение диспансеризации», — подвел итог Андрей Каприн.