23 сентября 2026 года ожидается заметное усиление геомагнитной активности. Наиболее сложными для метеочувствительных людей могут стать утренние часы и период ближе к вечеру.
Неблагоприятные часы 23 сентября
Причиной усиления геомагнитных возмущений называют крупную корональную дыру на Солнце. Потоки солнечного ветра способны вызвать колебания магнитного поля Земли и привести к нескольким периодам повышенной активности.
С 09:00 до 13:00 по московскому времени прогнозируется геошторм силой до 7 баллов. После временного ослабления новая волна ожидается с 17:00 до 21:00, когда интенсивность может составить около 6 баллов.
Что говорят врачи о влиянии магнитных бурь
Терапевт Марина Константинова обращает внимание, что прямое воздействие магнитных бурь на организм человека пока не имеет убедительной доказательной базы. Вместе с тем в такие дни часть людей жалуется на слабость, головные боли, раздражительность и снижение работоспособности.
Отдельное внимание рекомендуется уделять самочувствию людям старшего возраста, беременным и пациентам с хроническими заболеваниями. При необходимости следует контролировать давление и соблюдать назначения врача.
Как уменьшить возможный дискомфорт
В периоды геомагнитных возмущений лучше снизить физическую нагрузку и избегать переутомления. Полезно отказаться от крепкого кофе, энергетиков, алкоголя, а также тяжелой и слишком острой пищи.
Поддержание нормального питьевого режима, спокойные прогулки и умеренная активность могут помочь сохранить привычное самочувствие. Не следует самостоятельно менять дозировки назначенных препаратов.
Почему важен полноценный сон
Во время повышенной геомагнитной активности особенно важно соблюдать режим отдыха. Рекомендуется спать не менее восьми часов и по возможности ложиться до 23:00.
За час до сна желательно сократить время перед экраном, проветрить помещение и отказаться от интенсивной нагрузки. Если самочувствие резко ухудшается, необходимо обратиться к врачу.