При выборе фитнес-клуба для постоянных тренировок важнее учитывать время и удобство дороги, чем уровень самого комплекса. Об этом глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина рассказала NEWS.ru. По ее словам, близость клуба к дому помогает сохранить регулярность занятий.
Небольшой зал поблизости может быть более практичным вариантом, чем крупный спортивный центр с бассейном и большим выбором групповых программ. Если дорога до такого комплекса занимает 40 минут в одну сторону, посещение тренировок со временем может стать неудобным. При этом в расположенном рядом клубе должны быть нужные тренажеры и подходящее расписание.
Силина отметила, что начинающие спортсмены часто слишком высоко оценивают свою готовность регулярно ездить на тренировки. В первые недели расстояние может не восприниматься как серьезная проблема. Однако затем рабочая нагрузка и усталость способны превратить длительную дорогу в препятствие для занятий.
Перед покупкой абонемента специалист рекомендовала заранее проверить маршрут до выбранного спортцентра. «Прежде чем покупать карту, попробуйте добраться до спортцентра в обычный рабочий день. Именно этот маршрут станет частью вашей жизни», — посоветовала она.