Здоровье сердца и сосудов может иметь значение для профилактики деменции. Об этом Women’s Health рассказали невролог Нилюфер Эртеккин-Танер и гериатр Скотт Кайзер.
По словам Эртеккин-Танер, для сохранения работы мозга важно не ограничиваться упражнениями на память. Мозг нуждается в постоянном поступлении кислорода и питательных веществ, которое обеспечивает нормальное кровоснабжение. Поэтому состояние сердечно-сосудистой системы напрямую связано с функционированием этого органа.
Негативно воздействовать на мозг могут факторы, которые одновременно повышают нагрузку на сердце и сосуды. К ним специалист отнесла высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина и диабет. Контроль этих показателей помогает поддерживать когнитивные функции.
Скотт Кайзер отметил, что многие привычки, полезные для сердца, благоприятны и для мозга. В их числе он назвал регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание. Такой образ жизни также предполагает наблюдение за давлением, уровнем сахара и холестерина.
По мнению специалистов, сочетание этих мер может способствовать сохранению умственных способностей по мере старения. Забота о сердечно-сосудистой системе в таком случае становится частью поддержания здоровья мозга. Особое значение имеют постоянная физическая активность и контроль ключевых показателей организма.