После 40 лет даже при отсутствии жалоб у человека постепенно увеличивается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиолог Ольга Перфильева рассказала «Ленте.ру», что одним из наиболее простых способов поддерживать здоровье сердца остается регулярная ходьба. Такая нагрузка не требует расходов и подходит большинству людей.
Тем, кто привык проходить примерно две тысячи шагов в день, врач рекомендовала постепенно довести показатель минимум до пяти тысяч. По ее словам, около полутора часов ходьбы в энергичном темпе уже помогают заметно снизить риски. При этом изнурять себя бегом для кардиотренировок необязательно.
На состояние сердечно-сосудистой системы могут влиять и некоторые лекарства. Старший лаборант кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Максим Яровой сообщил «Газете.Ru», что нестероидные противовоспалительные препараты, в том числе ибупрофен, диклофенак и напроксен, способны повышать артериальное давление.
Продолжительный прием этих средств, как отметил специалист, связан с увеличением вероятности инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Особенно осторожными следует быть людям, у которых уже диагностированы сердечно-сосудистые заболевания.
Антидепрессанты и антипсихотики также могут представлять опасность для сердца. Эти препараты способны удлинять интервал QT, провоцировать тахикардию и повышать давление, из-за чего возрастает угроза жизнеопасных нарушений ритма.