Силовые тренировки способны влиять на висцеральный жир еще до заметного снижения общей массы тела. К такому выводу пришли ученые Университета Кампинас, результаты исследования опубликованы в журнале Life Sciences. Работа показывает, что изменения в жировой ткани могут начинаться раньше, чем это отражается на показателях веса.
Эксперимент проводили на самцах мышей, страдавших ожирением. Исследователи разделили животных на две группы: первая продолжила жить с обычным уровнем физической активности, а вторая семь дней выполняла силовые упражнения. Для этого мыши поднимались по лестнице, к которой прикрепляли дополнительный груз.
Через неделю масса тела животных из тренировочной группы почти не изменилась. Однако у них уменьшился объем жировой ткани, расположенной вокруг кишечника. В подобных исследованиях ее используют как аналог висцерального жира у человека, а размеры отдельных жировых клеток у мышей также стали меньше.
Анализ образцов тканей выявил изменения в работе молекулярных механизмов. Физическая нагрузка усилила процессы, связанные с расщеплением уже накопленного жира. Одновременно снизилась активность механизмов, участвующих в образовании и сохранении новых жировых запасов.
Исследователи считают, что отсутствие быстрых изменений на весах не означает бесполезности тренировок. По их оценке, перестройка жировой ткани может начаться еще до того, как человек заметит уменьшение общей массы тела. Полученные результаты относятся к эксперименту на мышах с ожирением, которым назначали силовую нагрузку в течение семи дней.