Сидеть, положив одну ногу на другую, для здорового человека обычно не опасно. Однако длительное сохранение такой позы способно усилить тяжесть и неприятные ощущения в ногах, рассказал врач сосудистой медицины Жан-Франсуа Ренуччи изданию Santé Magazine. Перевод публикации подготовил aif.ru.
По словам специалиста, скрещенные ноги могут слегка ухудшать венозный отток. Это происходит из-за давления на некоторые сосуды. Сильнее подобный эффект способен ощущаться у людей с заболеваниями вен, отеками или постоянной тяжестью в ногах.
При этом сама такая поза не считается причиной варикозного расширения вен или тромбоза. К основным факторам риска венозных заболеваний относят возраст и наследственность. Также значение имеют беременность, отдельные болезни и продолжительная неподвижность.
«Скрещивание ног само по себе не является проблемой. Но не рекомендуется долго оставаться в таком положении», — отметил Ренуччи. Врач подчеркнул, что важна не кратковременная поза, а длительное пребывание без смены положения.
При сидячей работе специалисты рекомендуют время от времени менять позу. Полезно также вставать и немного двигаться. Если долго находиться на одном месте невозможно, можно делать движения стопами и вращать голеностопными суставами для поддержания кровообращения.