Силовые упражнения способны воздействовать на висцеральный жир еще до того, как человек или животное начинает терять вес. К такому выводу пришли ученые после эксперимента на страдавших ожирением мышах. Результаты исследования опубликованы в журнале Life Sciences (LS).
В эксперименте участвовали две группы животных. Первая не получала физической нагрузки, а вторая семь дней подряд выполняла силовые упражнения. Мыши из тренировочной группы поднимались по лестнице, к которой был прикреплен дополнительный груз.
За неделю масса тела животных не изменилась. При этом у них сократилось количество жировой ткани вокруг кишечника, которую используют как аналог висцерального жира человека. Размер самих жировых клеток также уменьшился.
Исследователи установили, что нагрузка запустила молекулярные процессы, отвечающие за расщепление уже накопленного жира. Одновременно снизилась активность механизмов, участвующих в образовании новых жировых запасов.
Авторы работы считают, что отсутствие заметного результата на весах в первые дни занятий не говорит о бесполезности тренировок. Изменения в жировой ткани могут начинаться раньше, чем становится заметным снижение массы тела.
Эксперимент проводили только на самцах мышей, поэтому его результаты пока нельзя напрямую переносить на людей. Ранее, как сообщала «Лента.ру», ученые также обнаружили пользу регулярных физических упражнений для поддержания здоровья мозга.