JAMA: витамин К2 поможет пожилым людям справиться с ночными судорогами

Китайские ученые провели масштабное исследование о влиянии витамина К2 на ночные судороги у пожилых людей. В научной работе участвовали 199 человек старше 65 лет, средний возраст которых составил 72,3 года.

Исследователи разделили участников на две равные группы. Первая группа получала витамин К2, вторая - плацебо. Наблюдение продолжалось восемь недель. До начала эксперимента у обеих групп количество судорог было примерно одинаковым - около 2,6-2,7 случаев в неделю.

Результаты показали существенное улучшение состояния у пациентов, принимавших витамин К2. Количество судорог в этой группе снизилось до одного случая в неделю. В то же время у группы, получавшей плацебо, частота спазмов увеличилась до 3,6 раз в неделю, сообщает JAMA Internal Medicine.

Статистика показывает, что от ночных судорог страдает более половины взрослого населения. Примерно 20% из них испытывают серьезный дискомфорт и проблемы со сном, что вынуждает их обращаться к врачам.