Атлет Тимофей Кузин объяснил изданию «Спорт-Экспресс», чем в беге отличаются скорость и темп. Скорость показывает расстояние, которое спортсмен способен преодолеть за определённое время. Обычно этот показатель выражают в километрах в час.
К примеру, скорость 12 км/ч означает, что за один час бегун преодолевает 12 километров. Темп, напротив, показывает, сколько времени требуется на прохождение одного километра. Его записывают в минутах на километр.
При темпе 5:00 мин/км спортсмен тратит на каждый километр пять минут. Таким образом, скорость и темп описывают один и тот же процесс с разных сторон. Первый показатель связан с пройденным расстоянием, а второй — с затраченным временем.
Между ними существует обратная зависимость. Когда скорость бега увеличивается, время на преодоление километра сокращается. При снижении скорости темп, наоборот, становится больше.
Поэтому выражение «увеличить темп» в беге означает не замедлиться, а уменьшить время прохождения одного километра. Иными словами, более высокий темп соответствует более быстрому бегу и меньшему значению в минутах на километр.