Жевательная резинка сразу после пробуждения может навредить желудку, если человек использует ее вместо кофе. Об этом врач-терапевт Денис Прокофьев рассказал радио Sputnik. По словам специалиста, такая привычка способна повысить риск язвенной болезни желудочно-кишечного тракта.
Во время жевания активизируются выработка соляной кислоты и моторика желудка. Однако пища при этом не поступает, поэтому слизистая оболочка оказывается под воздействием желудочного сока без необходимой защиты. Именно это делает утреннее жевание натощак потенциально опасным.
Для пробуждения организма медик советует использовать другие способы. Среди них он назвал контрастный душ, который помогает улучшить кровоток, утреннюю зарядку, гимнастику и легкую пробежку. Важной частью начала дня терапевт считает горячий завтрак, способствующий нормальному запуску пищеварения.
Прокофьев также рекомендовал соблюдать питьевой режим и употреблять примерно полтора-два литра воды в сутки. Кофеиносодержащие напитки натощак врач пить не советует. Он считает, что кофе без еды вредит желудку и двенадцатиперстной кишке, не обеспечивая организму полноценного прилива сил.
Ранее врач Анастасия Пантус предупредила об опасности замены завтрака одной чашкой кофе. Специалист также связывала такую привычку с риском для здоровья.