Россиянам предстоит пережить три волны магнитных возмущений в марте

В первой половине марта 2025 года ожидаются несколько периодов магнитных бурь, которые могут оказать влияние на здоровье метеочувствительных людей. Данные предоставлены Лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований и Институтом солнечно-земной физики.

Первый период геомагнитных возмущений придется на 1-2 марта, когда магнитосфера будет находиться в состоянии повышенной активности. Астрофизики прогнозируют, что интенсивность этих возмущений может достигать 4 баллов и выше. После этого с 3 по 9 марта наступит относительное спокойствие магнитного поля Земли.

Следующая волна магнитных бурь ожидается 11-12 марта. В течение этих двух дней земная магнитосфера снова будет находиться в возбужденном состоянии, после чего активность временно снизится. Затем геомагнитные возмущения повторятся 14-15 марта, достигая по прогнозам до 5 баллов. Необходимо учитывать, что данная информация может корректироваться, так как продолжительность магнитных бурь варьируется от нескольких часов до нескольких дней.

Магнитные бури классифицируются по пятибалльной шкале интенсивности – от G1 (слабый уровень) до G5 (экстремально сильный уровень). Слабые бури обычно проходят незаметно для большинства людей, в то время как сильные могут вызывать сбои в работе электрооборудования, навигационных систем и оказывать заметное влияние на самочувствие метеозависимых людей.

В периоды магнитных возмущений люди часто жалуются на головные боли, повышенную утомляемость, раздражительность, нарушения сна и нестабильность артериального давления. Особенно чувствительны к этим явлениям люди с хроническими заболеваниями и нервными расстройствами. Кроме того, сильные магнитные бури могут вызывать проблемы с электроникой, нарушения радиосвязи и работы навигационных систем.

Для снижения негативного воздействия магнитных бурь специалисты рекомендуют увеличить потребление воды, практиковать методы релаксации и больше времени проводить на свежем воздухе. Важно обеспечить полноценный сон не менее 8 часов, правильно питаться, избегая тяжелой и жирной пищи. Людям с хроническими заболеваниями необходимо иметь при себе все необходимые лекарства и заранее проконсультироваться с врачом о возможных мерах профилактики.

В дни повышенной геомагнитной активности рекомендуется отложить важные дела и встречи, избегать дальних поездок и чрезмерных физических нагрузок. Следует помнить, что ваше самочувствие в эти периоды может быть связано именно с внешними факторами, и важно сохранять спокойствие, избегая дополнительных стрессовых ситуаций.