Daily Mail: Регулярное употребление кофе ведет к продлению жизни на 2 года
Новейшие научные исследования показали удивительные свойства кофе, способного увеличить продолжительность жизни человека почти на два года. Этот популярный напиток также связан со снижением вероятности развития целого ряда серьезных заболеваний, включая деменцию, диабет, онкологию и депрессивные состояния.
Научный журнал Aging Research Reviews опубликовал результаты масштабного исследования, которое подтвердило связь между потреблением кофеина и существенным снижением риска развития сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, а также вероятности возникновения инсульта, некоторых видов рака, диабета, слабоумия и тяжелой депрессии, сообщает Daily Mail.
Специалисты отмечают множество положительных эффектов от употребления кофе, среди которых особенно важным является повышение устойчивости организма к стрессовым ситуациям. Ученые провели тщательный анализ всех имеющихся данных о влиянии кофе и его компонентов на организм человека, впервые детально изучив воздействие напитка на процессы старения.
Исследование показало, что систематическое употребление кофе способно продлить жизнь на 1,84 года и значительно уменьшить риск возникновения возрастных заболеваний. В составе кофе обнаружено более 2000 различных соединений, часть которых обладает противовоспалительными свойствами, а другие выступают в роли антиоксидантов, что может объяснять их влияние на продолжительность жизни и течение различных заболеваний.
Особое внимание ученые уделили кофеину и хлорогеновым кислотам, содержащимся в кофе. Эти вещества показали защитный эффект в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и воспалительных процессов. Хлорогеновая кислота также продемонстрировала способность влиять на уровень тревожности и стресса, что позволяет рассматривать ее как потенциальное средство в терапии посттравматического стрессового расстройства.
Португальские исследователи из Университета Коимбры подчеркивают ценность кофе как источника полезных веществ, особенно важных в пожилом возрасте. Их выводы подтверждаются данными Университета Джона Хопкинса, где установили, что умеренное потребление кофе способствует увеличению продолжительности жизни и снижению риска развития различных заболеваний.
Масштабное исследование 2018 года с участием 500 000 человек дополнительно подтвердило, что ежедневное употребление нескольких чашек кофе, как с кофеином, так и без него, существенно снижает риск смертности.
Источник mk.ru