Умеренное употребление кофе может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Такой эффект связывают с полифенолами и антиоксидантами, содержащимися в напитке. Об этом сообщил кардиолог Аурелио Рохас, слова которого приводит El Confidencial.
По словам специалиста, кофейные соединения могут быть связаны с меньшей вероятностью инфаркта и инсульта. Также речь идет о снижении риска сахарного диабета второго типа, сердечной недостаточности и отдельных разновидностей аритмии. При этом положительный эффект не усиливается автоматически с каждой дополнительной чашкой.
Рохас отдельно отметил значение общего количества кофеина. По его оценке, употребление от двух до пяти чашек в сутки, то есть до 400 миллиграммов кофеина, не дает сердцу дополнительной пользы при дальнейшем увеличении объема напитка.
«Больше не значит лучше», — заключил кардиолог. Таким образом, умеренное количество кофе может быть полезным, но превышение обозначенного уровня не усиливает защитное действие напитка. Важным фактором остается именно объем получаемого кофеина.
Ранее диетолог Мухина объяснила, кому не рекомендуется пить много кофе. Специалист рассказала об ограничениях, связанных с употреблением этого напитка.