Стоматолог дал несколько рекомендаций, как надолго сохранить здоровье зубов. По его словам, важно посещать стоматолога не реже одного раза в год, а лучше – каждые шесть месяцев. Это позволяет обнаружить возможные проблемы на ранней стадии и избежать дорогостоящего лечения запущенных заболеваний.
Одной из главных процедур для здоровья зубов специалист назвал профессиональную чистку. Её следует проходить ежегодно, чтобы удалить зубной налёт и камень, которые невозможно устранить обычной домашней гигиеной.
Что касается частоты чистки зубов, врач советует делать это 2–3 раза в день. Не стоит прилагать чрезмерные усилия, так как слишком интенсивная чистка может повредить эмаль, сделать её тоньше, повысить чувствительность зубов и вызвать воспаление дёсен. Также важна правильная техника и подбор подходящей щётки и пасты: грубые движения, жёсткие щетинки и пасты с высоким содержанием абразивных частиц (RDA выше 100–120) могут навредить эмали.
Не рекомендуется чистить зубы сразу после приступов рвоты, при гастроэзофагеальном рефлюксе, употреблении фруктов или напитков с низким pH – это может вызывать эрозию эмали. В этих случаях для начала нужно прополоскать рот водой или содовым раствором, а уже потом приступать к чистке.
Если у человека есть заболевания желудочно-кишечного тракта, бруксизм или расстройства пищевого поведения, особенно важно пользоваться мягкой щёткой и пастой с низкой абразивностью (RDA 30–50), чтобы дополнительно не травмировать эмаль.
Соблюдение этих рекомендаций позволяет сохранить здоровье зубов и красивую улыбку на долгие годы, пишет SovaInfo.